Sintomas
Você se identifica com a história de Mark?
Conheça Mark, um empresário de sucesso que sempre esteve no controle de sua vida. Entrando em seus cinquenta e poucos anos, ele começou a notar algumas mudanças em seu corpo que não podiam ser ignoradas. Apesar de sua agenda agitada e frequentes viagens de negócios, Mark sempre conseguiu manter um estilo de vida saudável. Mas ultimamente ele estava comendo de forma pouco saudável, pulando refeições e lutando para encontrar tempo para se exercitar. Seus nÃveis de energia caÃram e ele estava achando difÃcil acompanhar sua exigente carreira. Para piorar a situação, Mark notou algumas mudanças indesejadas em seu corpo. Ele começou a ganhar peso em lugares que nunca costumava, e sua digestão não é mais tão confiável quanto antes. Tudo estava se tornando muito difÃcil de lidar e ele estava achando difÃcil se concentrar em seu trabalho. Mark costumava ser capaz de se recuperar de qualquer coisa, mas agora ele se viu lutando para se recuperar até mesmo dos menores contratempos. Ele estava constantemente cansado e tinha problemas para dormir, e sua autoestima estava abalada. Ele começou a se preocupar com a possibilidade de não ser mais atraente. A ideia de envelhecer está se tornando cada vez mais assustadora.
Essas mudanças físicas e psicológicas estão começando a impactar a vida pessoal de Mark também.
Ele achava difícil estar presente em situações sociais e passou a evitar reuniões familiares. Não é o tipo de vida que Mark deseja para si mesmo, mas ele não tinha certeza de onde pedir ajuda.
Foi quando Mark descobriu meus serviços. Com a minha ajuda, Mark consegue desenvolver um plano personalizado que aborda todas as suas preocupações com a saúde. Ele está fazendo escolhas mais saudáveis, incluindo uma dieta balanceada e incorporando exercícios em sua rotina diária. Ele aprendeu técnicas para controlar seus níveis de estresse e dormir melhor e, antes que percebesse, estava se sentindo mais como antes.
