Casus 3: Het gezondheidstraject van Jack
Jack, een 36-jarige vader van twee kinderen, kampte met chronisch slaaptekort, angst en een slechte concentratie op zijn werk. Hij was net met een nieuw bewegings- en dieetprogramma, waaronder eiwit smoothies gestart. Maar hij kreeg al snel last van spier- en gewrichtspijn, een opgeblazen buik en ander ongemak.
​
Eerste bevindingen:
Zijn huisarts stelde de diagnose fibromyalgie, een medische aandoening die wordt gekenmerkt door chronische pijn aan het bewegingsapparaat, slecht slapen, cognitieve stoornissen en uitstralende pijn. Er werden antidepressiva en pijnstillers voorgeschreven. Hierdoor werd Jack zwaarder en ging hij zich suf voelen ondanks dat er enige verlichting van de pijn optrad.
Second Opinion:
Ontredderd door zijn diagnose zocht Jack een second opinion bij mij. Wij deden onderzoek naar de hoofdoorzaak van zijn klachten en enkele gespecialiseerde tests. Hieruit kwam naar voren dat Jack leed aan hypothyreoïdie, deze diagnose was nog niet eerder gesteld. Een onderactieve schildklier kan vermoeidheid, spierpijn, stijfheid, verminderd geheugen en andere symptomen veroorzaken.
​
Aanvullende bevindingen:
Ik ontdekte ook dat Jacks bijnieren uit balans waren, waardoor zijn cortisolniveau om middernacht een piek heeft en waardoor zijn slaap wordt verstoord. Testen op gevoeligheden voor voedsel lieten ernstige reacties zien op bananen, bonen en de proteïne uit het mengel voor zijn smoothie. Dit droeg bij aan zijn buikpijn en opgeblazen gevoel. Jack had ook een tekort aan Omega 3, magnesium en andere belangrijke vitaminen en mineralen, wat leidde tot slaapproblemen, depressie, stemmingsproblemen en pijn.
Mijn actieplan:
Ik maakte een persoonlijk gezondheidsplan aan Jack. Dit begon met een eliminatie-voedingsprotocol om zijn lichaam vrij te maken van ontstekingsbevorderende voedingsmiddelen en chemicaliën. Ik adviseerde ook hoogwaardige, door derden geteste supplementen aan om zo de tekorten in zijn lichaam aan te vullen. Dit betrof onder meer magnesium, curcumine, visolie en kruiden als heilig basilicum om zo de bijnieren te ondersteunen en de cortisolpieken onder controle te krijgen. Daarnaast werd Mind Body Wellness meditatie aanbevolen om angst te bestrijden, een rustgevende slaap te bevorderen en het emotionele en fysieke welzijn te verbeteren.
​
Resultaat:
Jack volgde trouw mijn voedings- en leefstijl richtlijnen. De pijn die hij had verdween vrijwel onmiddellijk na de start van het eliminatie-protocol. Zijn slaap verbeterde en zijn angst nam aanzienlijk af, wat leidde tot een verbetering van zijn stemming. Jack kijkt nu weer met plezier uit naar het opdoen van nieuwe ervaringen met zijn kinderen.
​