top of page
Insomnia, Cronic sleep deprivation

Casus 3: Het gezondheidstraject van Jack

Jack, een 36-jarige vader van twee kinderen, kampte met chronisch slaaptekort, angst en een slechte concentratie op zijn werk. Hij was net met een nieuw bewegings- en dieetprogramma, waaronder  eiwit smoothies gestart. Maar hij kreeg al snel last van spier- en gewrichtspijn, een opgeblazen buik en ander ongemak.

Eerste bevindingen:

Zijn huisarts stelde de diagnose  fibromyalgie, een medische aandoening die wordt gekenmerkt door chronische pijn aan het bewegingsapparaat, slecht slapen, cognitieve stoornissen en uitstralende pijn. Er werden antidepressiva en pijnstillers voorgeschreven. Hierdoor werd  Jack zwaarder en ging hij zich suf voelen ondanks dat er enige verlichting van de pijn optrad.

Food sensitivity tests - Allergies

Second Opinion:

Ontredderd door zijn diagnose zocht Jack een second opinion bij mij. Wij deden onderzoek naar  de hoofdoorzaak van zijn klachten en enkele gespecialiseerde tests. Hieruit kwam naar voren  dat  Jack leed  aan  hypothyreoïdie, deze diagnose was nog niet eerder gesteld. Een onderactieve schildklier kan vermoeidheid, spierpijn, stijfheid, verminderd geheugen en andere symptomen veroorzaken.

Aanvullende bevindingen:

Ik ontdekte ook dat Jacks bijnieren uit balans waren, waardoor zijn cortisolniveau om middernacht een piek heeft en waardoor zijn slaap wordt verstoord. Testen op gevoeligheden voor voedsel lieten ernstige reacties zien op bananen, bonen en de proteïne uit het mengel voor zijn  smoothie.  Dit droeg bij aan zijn buikpijn en opgeblazen gevoel. Jack had ook een tekort aan Omega 3, magnesium en andere belangrijke vitaminen en mineralen, wat leidde tot slaapproblemen, depressie, stemmingsproblemen en pijn.

Holy Basil to support adrenal glands and control cortisol spikes

Mijn actieplan:

Ik maakte een persoonlijk gezondheidsplan aan Jack. Dit begon met een eliminatie-voedingsprotocol om zijn lichaam vrij te maken van ontstekingsbevorderende voedingsmiddelen en chemicaliën. Ik adviseerde ook hoogwaardige, door derden geteste supplementen aan om zo de  tekorten in zijn lichaam aan te vullen. Dit betrof onder meer magnesium, curcumine, visolie en kruiden als heilig basilicum om zo de bijnieren te ondersteunen en de cortisolpieken onder controle te krijgen. Daarnaast werd Mind Body Wellness meditatie  aanbevolen om angst te bestrijden, een rustgevende slaap te bevorderen en het emotionele en fysieke welzijn te verbeteren.

Resultaat:

Jack volgde trouw mijn voedings- en leefstijl richtlijnen. De pijn die hij had verdween vrijwel onmiddellijk na de start van het eliminatie-protocol. Zijn slaap verbeterde en zijn angst nam aanzienlijk af, wat leidde tot een verbetering van zijn stemming. Jack kijkt nu weer met plezier uit naar het opdoen van nieuwe ervaringen met zijn kinderen.

 

Als je met soortgelijke problemen worstelt, overweeg dan een consult met een functional nutrition therapeut om de mogelijkheden van een natuurlijke en effectieve behandelingsmethode te onderzoeken.

<< terug naar casus

Neem contact met mij op of boek een gratis kennismakingsgesprek

Ik kan helpen.

bottom of page